Η μέθοδος ενστικτώδους σκόπευσης είναι δομημένη έτσι ώστε να εκμεταλλεύεται πλήρως τις γνώσεις μας επί της ανθρώπινης ανατομίας, όρασης και εγκεφαλικής λειτουργίας. Χρησιμοποιεί ΜΟΝΟ τα έμφυτα αντανακλαστικά και ένστικτα, έχοντας ελάχιστες απαιτήσεις εκμάθησης νέων δεξιοτήτων. Ουσιαστικά απαιτεί εκ νέου συνδυασμό στοιχείων που διαθέτεις και χρησιμοποιείς ήδη, επομένως είναι απλή στην εκτέλεση, ξεκούραστη και οικεία σε αίσθηση.
Πολύ περιληπτικά, η μέθοδος βασίζεται στα ένστικτα της κατάδειξης, παρακολούθησης και προσκόπευσης, τα οποία είναι ήδη ανεπτυγμένα σε κάθε άνθρωπο, σε συνδυασμό με εξάσκηση της σωστής κινησιολογίας, η οποία είναι απαραίτητη για την πλήρη εκμετάλλευση αυτών των ενστίκτων.
ΕΑΝ ΚΑΝΕΙΣ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ, Ο ΔΙΣΚΟΣ ΘΑ ΣΠΑΕΙ ΠΑΝΤΑ!
(Η σημασία της ακρίβειας εκτέλεσης σημειώνεται δίπλα)
Σωστός προσανατολισμός του σώματος. “Break point”. (με μέτρια ακρίβεια)
Σωστό “Hold point”. (με σχετικά καλή ακρίβεια)
Σωστή στάση σε σχέση με το ύψος βολής (με σχετικά καλή ακρίβεια)
Σωστή ισορροπία (με μεγάλη ακρίβεια)
Σωστή επώμιση (με μεγάλη ακρίβεια)
Σωστή εστίαση (με ευλαβική εμμονή!)
Σωστή κίνηση (με σχετικά καλή ακρίβεια)
Ο συνδυασμός των ανωτέρω στοιχείων με την ακρίβεια που τους αναλογεί, εγγυάται ότι ο δίσκος θα σπάσει εάν εφαρμοστούν σωστά. Όπως καταλαβαίνεις, τα βασικά στοιχεία είναι η ισορροπία, η επώμιση και η εστίαση, ενώ τα υπόλοιπα δεν είναι ακριβώς δευτερεύοντα, αλλά συγχωρούν μικρά λάθη. Τα τρία βασικά είναι απόλυτα και ουσιαστικά.
Στην φάση ενστικτώδους σκόπευσης ΔΕΝ θα χρησιμοποιήσουμε τεχνικές σκόπευσης και συνειδητές προσκοπεύσεις.
Ο λόγος είναι ένας παράγοντας που λέγεται «επίγνωση κάννης» (“barrel awareness”), την οποία ο κάθε άνθρωπος διαχειρίζεται διαφορετικά. Στην εκτέλεση τεχνικών, η προσοχή του εγκεφάλου μοιράζεται ανάμεσα στον δίσκο και το όπλο στο πρώτο σκέλος της βολής και ύστερα μεταφέρεται αποκλειστικά στον δίσκο κατά το τράβηγμα της σκανδάλης. Αυτή η μεταφορά της προσοχής μέσα σε κλάσματα του δευτερολέπτου είναι πολύ απαιτητική και είναι προτιμότερο να επιχειρηθεί σε δεύτερη φάση, όταν η εκτέλεση της κινησιολογίας και της σωστής εστίασης παίρνει «άριστα». Ακόμα και τότε, η επιτυχία εισαγωγής τεχνικών και προσκοπεύσεων δεν θεωρείται δεδομένη για όλους. Είναι κάτι που δοκιμάζουμε να προσθέσουμε αργότερα, το οποίο αν γίνει αποδεκτό στην τεχνική μας συνήθως προσθέτει λίγους δίσκους ακόμα στο σκορ.